Gruppträning

Utomhus
Vill du träna tillsammans med andra i härlig gemenskap ? Kom och kämpa med oss !
Träningen passar både för nybörjare och mer träningsvana personer då övningarna visas i olika nivåer.


 

Vad är uteträning ?
Det är rörelseglädje i en träning utomhus där vi varvar styrka och kondition med bland annat balans och rörlighet. 
Övningarna anpassas efter nivå och dagsform - alla kan vara med!
Med redskap eller endast kroppsvikt. I cirkel / stationsträning.
På dessa pass utlovas skratt- och svettgaranti!

 

Gruppträning / utomhus i Sunnansjö
 
Alla tränar gratis första gången!
Pris:

Vuxen ( fr. 20 år ) 80 kr / gång
Ungdom 13-19 år 50 kr / gång
Barn ( från ca 10 år )  tränar gratis i vuxens sällskap

Klippkort 5-kort:
Vuxen 340  kr ( = 68 kr/gång )
Ungdom 200 kr ( = 40 kr/gång )

 

Pop up - träning
Pop up-träning både ute och inne under hösten 2022
Mer info kommer ...
Håll utkik på bokningssidan och sociala medier.

Vad är Pop up-träning ?
Gruppträning som dyker upp på olika dagar, tider och platser. Både inne och ute.
Vi varvar styrka och kondition med bland annat balans och rörlighet. 
Redskap eller kroppsvikt i rolig träning. 
 
Vem som helst kan delta på Pop-up passen.
Träningen passar både för nybörjare och mer träningsvana personer då övningarna visas i olika nivåer.

 

Att tänka på vid träning utomhus.

  • MHelhetsHälsa ansvarar inte för kläder, skor eller annan utrustning som du använder under passet.
  • klä dig i oömma kläder då vissa övningar kräver kontakt med marken. Gärna tunna handskar.
  • ta gärna med en fylld vattenflaska då det inte finns möjlighet att fylla på plats.
  • det finns ingen möjlighet till omklädningsrum eller toalett så se till att komma obytt och klar för träning.