Personlig träning / träningscoaching
 

Vad vill du uppnå med din träning? Vill du komma igång med träningen? 
Rörelse är livsviktigt. Vad behöver du för att må bra?
Personlig träning passar dig som vill få anpassad träning, coaching och pepp. Tillsammans med Malin på MHelhetsHälsa får du hjälp med att komma igång eller återfå din träningsmotivation. 
Vi sätter upp mål utifrån dina personliga förutsättningar och du får stöd hela vägen, från nuläge till nyläge. Allt anpassas utifrån dig och dina villkor.
Vi träffas hemma hos mig eller så kommer jag till dig. Ute eller inne. Jag har möjlighet att coacha vid utegym eller inne på gym. Vi arbetar i en trygg miljö med kroppen som redskap eller med enkla redskap och såklart får du träningsprogram, tips och övningar så du kan fortsätta träna på egen hand!

Första besöket är en kostnadsfri konsultation, där vi går igenom dina mål och vad du vill få ut av träningen. 
Vi utgår från nuläge till nyläge. Vi tittar på hur, vad och vart du vill träna. Med den utrustning som du har tillgång till, om du tränar på gym eller hemma eller ute. Vi gör ett upplägg som passar för dig och din livssstil. Utifrån dina mål. 
Det kan vara att komma igång, bli starkare, eller att få mer energi i vardagen.

 

Pris: 
Enskild träning 600 kr/ gång
 

Paket med träning. Välj mellan...

Lilla paketet 1595 kr
Detta ingår:
kostnadsfri konsultation, från nuläge till nyläge
3 träningspass

Mellan paketet 2595 kr
Detta ingår:
kostnadsfri konsultation, från nuläge till nyläge
5 träningspass
Stora paketet 5000 kr
Detta ingår:
kostnadsfri konsultation från nuläge till nyläge
10 träningspass

Duo, träna i par
900 kr / gång ( 450 kr / person )

Liten grupp 3-12 pers
1200 kr/ gång ( 120-400kr )

Träna med en vän, partner, kollega eller kompisgrupp eller kollegor.
Vi kan även skräddarsy upplägg utifrån dina behov och önskemål.

Vill du boka PT-pass? Fyll i formuläret så kontaktar jag dig så fort jag kan!