ChiBall Sommar 2022

ChiBall sommarpass utomhus 
Starta dagen med ett skönt morgonpass i trädgården vid Gamla Brukskontorets Bageri
& Konditori i Nyhammar. Fortsätt sedan dagen med en god frukost/ fika på plats när
kaféet öppnar klockan 10.00.

ChiBall® är lågintensiv mindful träningsform.
En energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka,
balans och rörlighet. Allt detta i ett rörelsepass till egen musik för ChiBall. Dessutom
anpassat efter vad vi behöver för årstiden, sommar! I centrum för fokus så har vi i handen
en väldoftande och färgglad boll.
Passet görs ståendes, sittandes och liggandes. Medtag yogamatta eller annat underlag.
ChiBall-boll finns att låna på plats. Vattenflaska kan vara bra att ha med.

Juni: söndagar 12/6 & 26/6 klockan 9.00-10.00
Juli: fredagar 1/7 & 8/7 klockan 9.00-10.00
Augusti: söndagar 7/8 & 14/8 klockan 9.00-10.00


Ledare för ChiBall-träningen heter Malin Halvars, MHelhetsHälsa.
Anmälan görs via sms 070-523 30 90, betalas med Swish eller kontant på plats.
100 kr / gång.

Läs mer om det fina bageriet & konditoriet i Nyhammar här
 

ChiBall® - Årstidspass   
8 veckors kurs

Tema Vår 
v.13-v.21

Tema Sommar
v.24-v.31

Tema Sensommar
v.33-v.40

Tema Höst
v.42-v.50

Tema Vinter
v.3-v.11 

Tema Yin & Yang


ChiBall-bollarna finns i 10 olika färger med tillhörande doft. 
Färgen och doften har såklart en betydelse i TCM och ChiBall.

Läs mer om de olika bollarna, samt beställ din egna boll.
Beställ på www.chiball.se

Häng sedan med på ChiBall med mig!