Logo

UNGDOM I BALANS
yoga - rörelse - avslappning
 

Ungdomsyoga
yoga - rörelse - avslappning


Ungdomsyoga är en kurs för dig som är 12-16 år, som vill göra yoga med boll, medvetna rörelser och avslappning/mindfulness.

Innehåll:
- yogaövningar och rörelse på ett enkelt och roligt sätt. Årstidsanpassade rörelser.
- kroppsmedvetenhet
- bättre, koordination, balans och energi
Du får övningarna: Att stärka din självkänsla!
Som vi tillsammans gör på kursen. Som du sen kan öva på och använda dig av hemma.
Stärk självkänslan utan jämförelse med andra.
Yogan handlar aldrig om prestation eller tävling, här får alla vara med och du får vara precis som du är.
 

Kursen startar v. 45 
Måndagar kl. 17.00 i Ludvika
Plats: Yogalokalen, 
Medborgarskolans lokal, Myggatan 3 i Ludvika