Logo
CHIBALL
en lågintensiv mindful rörelseform för kropp & själ
 

NYHET 2021 - ChiBall ONLINE


Nu kan du vara med på Chiball- online hemifrån- där du är.
En kurs för dig själv, på din egna matta, på din plats där du kan göra ChiBall tillsammans med mig.
ChiBall grundar sig i den kinesiska medicinen. Rörelser anpassas efter årstiden. Vi tar hänsyn till vad vi behöver för att skapa balans i kropp & själ...
ChiBall är en mindful lågintensiv rörelseform. Ett pass med övningar och inspiration från taichi/qigong, ChiBall-dans, yoga, pilates, feldenkrais, djupavslappning och meditation.
Inga förkunskaper krävs.

Du kommer att behöva...
- en ChiBall- boll. Har du ingen så finns det att köpa till, Kontakta mig;  mhelhetshalsa@gmail.com
- en yogamatta/träningsmatta
- en telefon, dator eller tv där du kan koppla upp dig
- ett öppet sinne för hur härligt det är att göra ChiBall hemma!

Sen är du redo för härlig rörelseträningen med mig och ChiBall.

Detta ingår:
- introduktion till ChiBall och genomgång av rörelser.
- ett ChiBall- pass varje vecka, passet sänds live i en sluten FB- grupp. Passet ligger kvar i en vecka och tas bort när nästa pass kommer. Så även om du ej kan delta live så kan du när som helst göra passet efteråt och repetera flera gånger under veckan.

 


ChiBall-bollarna finns i 10 olika färger med tillhörande doft. 
Färgen och doften har såklart en betydelse i TCM och ChiBall.

Läs mer om de olika bollarna, samt beställ din egna boll.
Beställ på www.chiball.se

Häng sedan med på ChiBall med mig!

ChiBall® - Årstidspass   
KURS V. 3 - V. 10  TEMA VINTER


ONLINE V.3 - V.10
Passar både nybörjaren och fortsättaren.

Vi går igenom rörelser anpassade efter årstiden. Och "bygger" sedan upp passet och sätter ihop rörelser allt eftersom.

8 veckor / 965 kr
 

ChiBall® - Årstidspass   
KURS V. 11 - V. 18  TEMA VÅR


ONLINE V.11 - V.18
Passar både nybörjaren och fortsättaren.

Vi går igenom rörelser anpassade efter årstiden. Och "bygger" sedan upp passet och sätter ihop rörelser allt eftersom.

8 veckor / 965 kr