Logo

BARN I BALANS 
yoga - rörelse - avslappning
 

Barn i Balans 3-6 år
med förälder / vuxen


Onsdagar kl. 17.20 i Nyhammar
Plats: IOGT-lokalen,
Hyttrisvägen 4.

Torsdagar kl. 17.20 i Ludvika
Plats: Yogalokalen, Medborgarskolans lokal på Myggatan 3.

Barn i Balans är en kurs för barn 3-6 med vuxen/förälder. Där ni tillsammans arbetar med övningar och rörelseglädje i yoga och lek.
Vi blandar motoriska övningar och rörelser med yoga och lek. Och såklart avslappning.

Barn i Balans stödjer sig på beprövad erfarenhet och forskning. Passar både den oerfarna och de erfarna inom yoga.
Barnen får lära sig att fokusera, slappna av, röra sig fritt och stärka kropp och självkänsla. Det stärker barnet från insidan och ut.
Samarbete och lek är en del av konceptet.
Barn i Balans handlar aldrig om prestation eller tävling, här får alla vara med och du får vara precis som du är.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Deltagaravgift:
695 kr

Barn i Balans 7-9 år



Torsdagar kl.16.30 i Ludvika
Plats: Yogalokalen,
Medborgarskolans lokal på Myggatan 3.

Begränsat antal platser!
Max 10 personer


Barn i Balans är en kurs för barn 7-9 år som vill göra yoga med boll, medvetna rörelser och avslappning/mindfulness.
Innehåll:
- yogaövningar och rörelse på ett enkelt och roligt sätt. Årstidsanpassade rörelser.
- kroppsmedvetenhet
- bättre, koordination, balans och energi
Du får övningarna: Att stärka din självkänsla!
Som vi tillsammans gör på kursen. Som du sen kan öva på och använda dig av hemma.
Stärk självkänslan utan jämförelse med andra.
Barn i Balans handlar aldrig om prestation eller tävling, här får alla vara med och du får vara precis som du är.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Deltagaravgift:
695 kr

Barn i Balans 10-12 år



Torsdagar kl.15.30 i Ludvika
Plats: Yogalokalen,
Medborgarskolans lokal på Myggatan 3.

Begränsat antal platser!
Max 10 personer


Barn i Balans är en kurs för barn
10-12 år som vill göra yoga med boll, medvetna rörelser och avslappning/mindfulness.
Innehåll:
- yogaövningar och rörelse på ett enkelt och roligt sätt. Årstidsanpassade rörelser.
- kroppsmedvetenhet
- bättre, koordination, balans och energi
Du får övningarna: Att stärka din självkänsla!
Som vi tillsammans gör på kursen. Som du sen kan öva på och använda dig av hemma.
Stärk självkänslan utan jämförelse med andra.
Barn i Balans handlar aldrig om prestation eller tävling, här får alla vara med och du får vara precis som du är.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.
Deltagaravgift:
695 kr

Vad är Barn i Balans® ?
yoga - rörelse - avslappning


BiB är ett rörelsepass för barn och ungdom i skola och på fritiden.
Vi blandar motoriska övningar och rörelser i lek. Vi skapar rörelseglädje med rörelsesagor med yoga och avslappning.
Barn i Balans följer Lgr 11 & Lpfö 18, och stödjer sig på på beprövad erfarenhet och forskning. 
Passar både den oerfarna och de erfarna inom yoga.
Barnen får lära sig att fokusera, slappna av, röra sig fritt och stärka kropp och självkänsla. Det stärker barn/ungdom från insidan och ut.
Samarbete och lek är en del av konceptet.
Styrka, balans och koordination förbättras. Ökad kroppsmedvetenhet utan att jämföra med andra.

Andningsövningar skapar medvetenhet om din andning och hur betydelsefull den är för din kropp, din hjärna och ditt nervsystem. Genom att andas rätt får du bättre koncentration och blir både lugnare och piggare.

Avslappning hjälper dig att lugna ner systemet, återuppbygga energi för resten av dagen och hålla ditt humör mer balanserat.

Barnyoga - slowmotion - rörelseglädje - andning - meditation - barnhälsa - sprallis.