Logo


 

v.31 Må bra-vecka med rörelse & återhämtning

Avsluta sommarlovet/ semestern och ladda med ny energi inför skolstart/ jobb.
Välkommen till vackra Västansjö, en del av Grangärdebygden. 
Denna vecka kommer att hållas utomhus i trädgården på Wahlgärdsvägen 4.  
 

För dig 7-11 år  

Vi skapar en härlig förmiddag tillsammans med yoga, rörelse,  avslappning varvat med lek och pyssel.

När?    Onsdag 4/8 kl. 9.30-12.00
Plats?  Wahlgärdsvägen 4, Västansjö i Nyhammar
Pris ?   350 kr
( Pysselmaterial, mellanmål ingår )

Begränsat antal platser!
Anmälan via mhelhetshalsa@gmail.com senast 28/7
Anmälningsbekräftelse samt faktura skickas på mail och ska vara betalt senast 1/8 
 

För dig 12-16 år

Vi skapar en härlig eftermiddag tillsammans med yoga, rörelse, avslappning varvat med övningar och kreativt skapande i olika material. 

När?    Onsdag 4/8 kl. 13.30-16.00
Plats?  Wahlgärdsvägen 4, Västansjö i Nyhammar
Pris?    350 kr 
( material, mellanmål ingår )

Begränsat antal platser!
Anmälan via mhelhetshalsa@gmail.com senast 28/7
Anmälningsbekräftelse samt faktura skickas på mail och ska vara betalt senast 1/8 
 

För familjen

En härlig eftermiddag i trädgården tillsammans. 
Alla är välkomna, liten som stor, vig som stel, arg som glad, trött som pigg.
En härlig, busig och lekfull familjeyoga. Familjeyogan ger er en meningsfull och mysig stund tillsammans. Vi gör en rörelsesaga med yoga och avslutar sagan med en avslappning. 

När ?    Tisdag 3/8 kl. 17.00
Plats ?  Wahlgärdsvägen 4, Västansjö i Nyhammar
Pris ?    150 kr 1 barn & 1 vuxen
( 60 kr per person för fler familjemedlemmar ) 
Betalas på plats med Swish eller kontant

Ta gärna med eget underlag, filt, handduk eller yogamatta. Några mattor finns att låna på plats
Anmälan mhelhetshalsa@gmail.com eller SMS 070-523 30 90
 

För dig vuxen

Vi träffas en eftermiddag/ kväll och gör ChiBall tillsammans. Rörelser för kropp och själ.  
Bli den första att prova nyheterna som finns hos mig nu. Förutom ChiBall- årstidspass som jag har kört sedan 2018, så finns nu; ChiBall- Qigong " Dance of the Dragon "
och ChiBall - Pilates
Välj om du vill vara med på 1 pass, 2 pass eller 3 pass. 

När ?    Måndag 2/ 8
Plats ?  Wahlgärdsvägen 4. Västansjö i Nyhammar
Pris ?    150 kr/ pass. 
            Boka 2 pass 250 kr
            Boka 3 pass 350 kr

Kl. 17.00  ChiBall - Qigong "Dance of the Dragon "
Kl. 17.45  ChiBall - Pilates 
Kl. 18.45  ChiBall - sommarpass. Ett rörelsepass där du får Qigong, ChiBall-dans, Yoga, Pilates, Release & relax.

Ta gärna med eget underlag. Boll finns att låna hos mig ( om du inte har egen )

Anmälan via mhelhetshalsa@gmail.com , ange vilket/vilka pass du vill boka dig på.
Anmälningsbekräftelse samt faktura skickas på mail och ska vara betalt senast 1/8
Begränsat antal platser. Så vänta inte med anmälan, först till kvarn!