Logo

Om oss

MHelhetsHälsa- din hälsa i fokus.
Jag heter Malin och det är jag som driver MHelhetsHälsa, Jag är utbildad barnskötare, Hälsocoach mot barn och ungdom, livsstilsinspiratör
FaR ( fysisk aktivitet på recept ) - ledare, energimassör, öronakupunktör, Cert. ChiBall & Barn i Balans-inspiratör och entreprenör inom hälsa.

Vad är hälsa för dig? Enligt WHO är begreppet hälsa ett tillstånd av fullkomligt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom eller funktions-nedsättning.
Min hälsofilosofi grundar sig i ett helhetstänk. Dvs. jag tror att för att må bra och hitta en balans i livet så behöver vi ta hand om oss på olika plan. Bla. sömn, kost, mentalt, fysisk aktivitet och återhämtning. Jag tror på förebyggande friskvård.

Jag tror på att skapa goda och sunda vanor istället för förbud och pekpinnar.
Vägen till en bra hälsa kan vara snårig och långdragen. Olika personer behöver olika saker för att må bra. men genom att se till helheten för att skapa en må bra- känsla i vardagen är så viktig.
Vi har bara en hälsa, en kropp. Ta hand om den!
Ät riktig mat, rör på dig, hitta tid för må bra saker, lev dina drömmar = skapa en balans i livet!