Event, workshops, temadagar, föreläsningar
" Du är värd att må bra "
Inspiration, motivation, hälsa och att må bra inifrån och ut. Det hittar du i olika former hos mig.
Här kan du se de event som jag planerat under våren 2023.
Vill du boka mig?
Här är möjligheterna oändliga. Jag skräddarsyr efter önskemål.
Kanske planerar ni på arbetsplatsen, ni kollegor, i kompisgänget eller i familjen. I mindre grupp eller i större grupp.
Jag erbjuder inspirerande föreläsningar, workshops med olika teman, träningsdagar, må bra- dag utifrån era önskemål.
Chi Flow - Facia release / egenmassage
Chi Flow är ett rörlighetspass, med stretch och massage, för din bindväv och facia.
DAG & TID: Lördag 1 / 4 kl. 9-11.30
PLATS: Ludvika, Carlavägen 21
Varmt välkommen att starta dagen “mjukt” och medvetet !
Vila dig i form - återhämtning i vardagen
Vila dig i form är en workshop där du får inspiration och verktyg för återhämtning i vardagen, rörelse och återhämtning med bla. ChiBall.
DAG & TID: Lördag 6 / 5 kl. 9- 11.30
PLATS: Ludvika, Carlavägen 21
Välkommen att starta lördagen med rörelse & återhämtning !
Back to basic - skapa en enkel och hållbar livsstil
Vill du ha det enkelt, men har svårt att få till det i din vardag?
Back to basic är en worskshop där du får inspiration och övningar för hur du kan tänka hälsosamt, hållbart och enkelt ur ett holistiskt perspektiv med en insikt i TCM.
DAG & TID: Lördag 27 / 5 kl. 9- 11.30
PLATS: Ludvika, Carlavägen 21
Varmt välkommen till en hållbar och enkel förmiddag !
Må bra- dag med rörelse & återhämtning
Innehåll ur dagen:
- Rörelse och återhämtning med ChiBall.
- Mindwalk - utomhus
- Självmassage
- Må bra- övningar
- Workshop- må bra med rörelse, kost och återhämtning
DAG & TID: Lördag 11/3 kl. 9.00-16.00
PLATS: Nyhammar
Varmt välkommen till vårens må bra- dag !
MHelhetsHälsa, Wahlgärdsvägen 4, 770 14 Nyhammar, 070-523 30 90