NYHET ! ENDAST EN KURS I VÅR 
Kurs 10 veckor
Stark rygg & mage, Coreträning med ChiBall Pilates 
Träning tillsammans varje vecka, samt hemövningar.

Lär dig övningar som stärker, återbygger och skapar rörlighet i bäcken, rygg och axlar. Stärkande övningar för kroppens core, rygg & mage.
ChiBall pilates används som rehabilitering inom bland annat whiplash, ryggont och inflammationer.
Den passar även till Dig som önskar självläkande och stärkande övningar för ditt bäcken, ryggrad och skuldra.
Övningar görs med den lilla ChiBall-bollen.
Kompendium ingår.