VÄLKOMMEN 
 

MHelhetsHälsa - din hälsa i fokus
Rörelse - Energi - Balans 

  • Jag erbjuder rörelse/träning, coaching, behandlingar/massage.
  • Inspiration, Kurser, Workshops, föreläsningar.
  • För privatpersoner, företag, skola och organisation. Individuellt eller grupp.

Personlig träning
& gruppträning

Vill du komma igång med träningen?
Vilken nivå du än är på så hjälper jag dig med dina mål.

Massage & behandlingar

Är du stressad och behöver komma ner i varv ? Huvudvärk, trött och stel ? Unna dig en behandling för kropp och själ.

Hälsocoaching
 

Här är fokus på helheten för att du ska må så bra som möjligt. rörelse, bra mat och återhämtning. Vad behöver du för att hitta en hälsosam balans i livet ?

PÅ GÅNG HOS MHELHETSHÄLSA

SNART är höstens kurser här...
För dig som är nyfiken på vad ChiBall är. För dig som kanske vill testa en ny rörelseform i höst. 
Förutom ChiBall- årstidspass så kommer 
NYHETEN! Kursen Stark rygg & mage, coreträning med ChiBall pilates.
Onsdag 17/8 kan du prova på dessa kurser. 

ChiBall - sensommarkurs v.34-v.41
ChiBall® är för dig som vill ha en lågintensiv mindful rörelseform. Träning på en nivå där du får rörelse och återhämtning, anpassat efter dig och vad vi behöver för årstiden.  ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. 

NYHET! Kursen startar v.34
Stark  rygg & mage coreträning med ChiBall pilates

Lär dig övningar som stärker, återbygger och skapar rörlighet i bäcken, rygg och axlar. Stärkande övningar för kroppens core, rygg & mage. ChiBall pilates används som rehabilitering inom bland annat whiplash, ryggont och inflammationer. Den passar även till Dig som önskar självläkande och stärkande övningar för ditt bäcken, ryggrad och skuldra.

Uteträning 
Vill du träna tillsammans med andra i härlig gemenskap ? Kom och kämpa med oss !
Träningen passar både för nybörjare och mer träningsvana personer då övningarna visas i olika nivåer.

Nyhet!
Boka enskild träning, duo eller liten grupp.
För dig som vill komma igång finns nu också träningsscoaching i 3 olika paket.
- Lilla, Mellan, Stora
 

Massage och behandlingar - för kropp och själ
Varmt välkommen till en skön och avkopplande stund här hos mig, en bit utanför stan i en rofylld miljö.
 

Vi har bara en hälsa, en kropp. Ta hand om den!
Ät riktig mat, rör på dig, hitta tid för må bra saker, lev dina drömmar = skapa en balans i livet!
" Du är värd att må bra "

Jag är medlem i kroppsterapeuternas förbund.
Detta innebär en trygghet för dig som kund.
En garanti att jag är välutbildad och kunnig inom mitt arbetsområde, har patient – och ansvarsförsäkring samt följer branschrådets etiska regler.