Din hälsa i fokus

" Du är värd att må bra"

 

Välkommen till MHelhetsHälsa

Jag heter Malin Halvars och det är mig du möter på MHelhetsHälsa.
Hos mig hittar du rörelse/träning, coaching, behandlingar/massage, föreläsningar/ workshop och hälsokurser.
Genom mina tjänster för hälsa och välmående kan jag hjälpa dig som privatperson- liten som stor, dig som chef och dina anställda. Jag jobbar med hela hälsan. Och tycker det är viktigt att bli medveten om hur du skapar en hållbar och hälsosam vardag, utifrån ett holistiskt synsätt, för att du ska må så bra som bara du kan.

Vad behöver du för att må bra ?

PÅ GÅNG HOS MHELHETSHÄLSA

ChiBall Vinterkurs start v.5

ChiBall® är för dig som vill ha en lågintensiv mindful rörelseform. Träning på en nivå där du får rörelse och återhämtning, anpassat efter dig och vad vi behöver för årstiden.
- Onsdagar kl.18.30 i Nyhammar
Eller Online/ Hemmaträning

Endast 8 platser !

Vinterstark - träning i liten grupp

Starta året starkare och gladare med träning & hälsa.
Under 8 tillfällen träffas vi och jag coachar dig inom träning. Träningen anpassas så att alla kan vara med oavsett nivå eller vana.
Plats: Nyhammar, Nyhem Hyttrisv.4
Dag & tid: Tisdagar kl.19.00 , start v.4
Välj mellan 2 olika paket...


Stark senior 2024- träning i grupp

Du får prova på träning med och utan redskap.
Vi träffas fredagar kl. 14.00 med start v.2 fredag 12/1
på Nyhem, Hyttrisvägen 4 i Nyhammar.
Drop in träning, du tränar varje fredag eller när du vill, när det passar, och betalar per tillfälle 100 kr.
Jag har samarbete med gymmet Två.Noll i Nyhammar och en del av träningen kommer att vara där.


Återhämtning för dig...

Ge dig själv tid för vila, återhämtning och ny energi Jag guidar dig genom rörelser, avslappning och meditation med ChiBall- yoga, release & relax. Du får medveten rörelse & vila på yogamattan.

Vi avslutar kvällen med en fika tillsammans. Välkommen till en em/kväll som stillar sinnet och laddar din kropp med ny energi - återhämtning för dig!


Nyhetsbrev

Registrera dig för att få del av nyheter, inspiration och nyttig information från MHelhetsHälsa.

Vi har bara en hälsa, en kropp. Ta hand om den!
Ät riktig mat, rör på dig, hitta tid för må bra saker, lev dina drömmar = skapa en balans i livet!
" Du är värd att må bra "